الأحد، 28 يناير 2018

اروع كلام عن الحب لهده السنة

اروع كلام عن الحب لهده السنة
ما هو الرد الأكثر شيوعا لدى الناس عندما تسأل لماذا لا تفعل ما يريدون القيام به؟

الانتظار لذلك ... (لا يقصد التورية)

"ليس لدي وقت".

هذا هو أكبر عذر واحد يستخدم الناس لعدم القيام بأشياء - سواء كان ذلك للحصول على صالح وصحية، لتحسين أنفسهم أو علاقاتهم أو لاكتشاف العمل الذي يضيء لهم.

ولكن الشيء هو، واحدة من الأشياء الوحيدة التي لدينا جميعا في القواسم المشتركة هو الوقت! فكيف يمكن لبعض الناس أن يكونوا منتجين على نطاق واسع (لديهم أسرة، والعمل بدوام كامل أو تشغيل واحد أو أكثر من الشركات، والسفر في العالم، والمتطوعين، والعودة، وما إلى ذلك) في حين أن هناك أشخاص آخرين في وضع مماثل جدا الذي يبدو 'دون 'ر يكون الوقت' لأي شيء؟

حصلت على التفكير في هذا اليوم الآخر على العشاء مع عائلتي. كنت أشرح لوالدي في القانون بعض التفاصيل حول ندوة مالية حضرتها. في النفس التالي، ذكرت شيئا عن ليل وتبع ذلك مع المهام على جدول أعمالي الشخصية. سألني:

"هل أنت امرأة الكترونية؟" 

بعد ضحكة جيدة، بدأت التفكير في النصائح والحيل يمكنني استخدامها لإدارة ما يحدث في حياتي. أنا بالتأكيد أقل من بعض الناس وربما أكثر من غيرها، ولكن أشعر أنني قادرة على إنجاز الكثير، في حين لا يزال الحفاظ على التوازن - والأهم من ذلك، مع القليل جدا من التوتر المرتبطة بها.

كما يعرف الكثيرون منكم، كان لقب سكوت المفضل بالنسبة لي هو رئيس قسم التوازن (كان لقبه المفضل الثاني بالنسبة لي هو بوذا في ملابس باربي) لأنني لا أنفق الكثير من وقتي وشددت على القلق وأحب كيف ساعدته البقاء عاقل ومتوازن. 🙂

أنا بأي حال من الأحوال الكمال وهناك الكثير من الأوقات حيث بلدي لوحة يشعر كامل ولكن عموما، وأعتقد أن هناك النصائح والحيل التي يمكن أن تساعدنا على إدارة العديد من الأشياء ونحن جميعا مستمرة دون الإجهاد وأضاف. لإعطائك فكرة، فيما يلي قائمة قصيرة بما أشاركه حاليا في:

أولا وقبل كل شيء، ومعالجة فقدان سكوت ، زوجي العزيز ورفيقة الروح. وهذا يتطلب قدرا هائلا من الطاقة العاطفية ويتطلب أيضا وقتا لاكتشاف الذات والتفكير والعمل مع الناس أنا أميل إلى مساعدتي في هذا المجال. هذا هو إلى حد بعيد أكبر شيء على لوحة بلدي.
المهام الإدارية والقانونية. أي شخص فقد أحد أفراد أسرته يعرف أن هناك الكثير من الوقت تستغرق وقتا طويلا و "غير ممتعة" الأشياء الإدارية التي تحتاج إلى التعامل معها.
ادارة الاعمال. إن الحفاظ على الحياة الحية والازدهار ليس مهمة صغيرة. انها أكثر من وظيفة بدوام كامل. ومع ذلك، لدي المرونة في أين ومتى أفعل هذا العمل. على سبيل المثال، الطائرات هي بعض من الأوقات المفضلة لدي للقيام بالعمل، في الواقع أنا أكتب هذا من طائرة في الوقت الراهن! انا اكتب. انا صنعت. أنا أدير. أستعد للتحدث ومقابلة الطلبات. أنا أجيب. أتصور. انا اقرر. أنا تنفيذ. أنا أكافح. و، أتعلم ...
تعلم كيفية إدارة نشاط تجاري. كنت موظفا في شركة قبل هذا ولكن لم أكن أبدا مسؤولا عن شركة لذلك هناك المهارات التي أحتاج إلى تطوير وممارسة وتكرار. وهو مثال حي لماذا لماذا الخاص بك هو مهم جدا. قد لا أعرف كل كيف قبل لي ولكن لماذا أقوى من أي ما يمكن أن نفكر!
ما زلت أعمل لبعض الوقت في وظيفة أخرى في دايلي ميثود . ليس لأنني بحاجة إلى، ولكن لأنني أحب المجتمع، الطبقات والعمل مع صديقي والمعلم جيل دايلي.
العثور على الرصيد. أميل إلى إغلاق جهاز الكمبيوتر لأغراض العمل ذات الصلة بحلول الساعة 6:00 مساء. أحيانا فتحه لدفع الفواتير، خطة السفر، وما إلى ذلك ولكن في الغالب الكمبيوتر ينخفض ​​عندما تنخفض الشمس.
في وقت الشخص مع العائلة والأصدقاء. عندما أكون في سف، وأنا خطط مع الأصدقاء والعائلة حوالي 5-7 مرات / أسبوع، سواء كان ذلك الغداء، العشاء، سيرا على الأقدام أو فئة تجريب.
السفر: الحلقات الدراسية المدرجة أدناه، والوقت مع العائلة والأصدقاء، والاستكشاف الشخصي يأخذني على الطريق في كثير من الأحيان.
حفظ ذهني والجسم صحية.
أعمل 5-7 أيام في الأسبوع.
أنا بشكل منفصل جدول السكون (في شكل التأمل، ومشاهدة شروق الشمس / غروب الشمس، أو أخذ المشي) 5-7 أيام في الأسبوع.
أحصل على 7-8 ساعات من النوم معظم الليالي.
أنا جزء من العقل المدبر للمرأة.
أنا جزء من مجموعة حيث يمكنني حضور عدد من الندوات المختلفة هذا العام حول جميع الموضوعات المختلفة (الأعمال، والمالية، والحياة، والثروة، والمساهمة، والروحانية، وما إلى ذلك). 
أستمع إلى البودكاست 3-5 مرات في الأسبوع.
أنا في المتوسط ​​قراءة حوالي 2 كتب / شهر.
لذلك هذا نوع من حياتي باختصار في الوقت الراهن ...

ملاحظة: أنا لا أقول على الإطلاق أن أي حالتين هي نفسها. هناك بعض الأشياء التي قد تكون التعامل مع أنني لن تفهم أبدا. وأنا على علم وممتنان أن سكوت وأنا بنيت الأعمال التي تسمح لي للعمل، والسفر والمرونة مع الجدول الزمني بلدي. أنا فقط قائمة ما سبق لإعطاء مثال ملموس بدلا من افتراضي ما هو على بلدي لوحة.

قوة الإنتاجية

حتى مع كل ما يقال، أريد أن أشاطركم الغوص العميق في بلدي استراتيجيات الإنتاجية الشخصية بحيث يمكنك أيضا الحصول على كميات هائلة من الاشياء الهامة القيام به.

ولكن قبل أن يغوص في جميع النصائح والحيل، لهذا الأسبوع أريد أن أركز على تقاسم معك الشيء الوحيد الأكثر أهمية من كل أن تكون منتجة على نطاق واسع. لأنه إذا كنت لا مسمار هذا شيء واحد، فإن بقية النصائح والحيل ببساطة جعل أي فرق.

لذلك دعونا الغوص في!

هناك الكثير من النصائح حول كيفية الإنتاج، ولكن لماذا هو مهم في المقام الأول؟

1. أنت تأخذ في مقاليد حياتك

عندما تدخل في مقعد السائق من حياتك الخاصة بدلا من أن تخضع لما هو حولك (واحدة من تلك 'الوقت')، يمكنك التوقف عن كونه ضحية والبدء في كونه منتصرا لحياتك. عندما تبدأ في إدارة ما يحدث داخلك، بدلا من مجرد الرد على ما هو حولك، يمكنك السيطرة على واحدة من عدد قليل من الأشياء لدينا في قوتنا. وهذا ما يسمح لك للنجاح بغض النظر عما يحدث حولك - لأنه لا يمكن لأحد أن يأخذ من أي وقت مضى كنت بعيدا عنك. عليك أن تبدأ لاكتشاف ما كنت قادرة حقا، وهذا هو تمكين والملهم في كل مرة.

2. العثور على سهولة في الفوضى

فمن السهل جدا للحصول على طغت عندما يكون لدينا الكثير يحدث. ولكن التأكيد على ما عليك القيام به ببساطة يمنعك من القيام بما عليك القيام به. هذا لا يخدم لك أو أي شخص آخر. لذلك إيجاد طرق للتركيز والحصول على ش * القيام به دون كل الأمتعة سوف تجعل الحياة أسهل للجميع، أنت وجميع من حولك.

3. وكلما كنت تفعل، وكلما كنت تعطي

الصوت داخلك من المفترض أن يسمع. لذلك كلما كنت تحصل على الخروج في العالم بدلا من الوقوف بشكل سلبي من قبل ومراقبة، والمزيد من صوت فريدة من نوعها سوف يسمع. سواء كان ذلك في شكل ما تقوم بإنشائه أو الذين كنت تساعد. وكلما قضيت المزيد من الوقت في قضاء الأشياء التي تجعلك أكثر، ستعطيها لنفسك وللعالم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يشعر جيدة للحصول على ش * ر القيام به لأن البشر ونحن جميعا الرغبة في النمو وإعطاء.

الشيء # 1 تحتاج إلى القيام به لتكون أكثر إنتاجية

كما قلت أعلاه، سوف نحصل على نصائح أكثر عملية خلال الأسابيع المقبلة لمساعدتك على الحصول على الكثير من الاشياء القيام به. ولكن أولا دعونا نتحدث عن الشيء رقم واحد تحتاج إلى القيام به لإدارة كل ما كنت تسير مع سهولة بدلا من أنغست.

وتخيل ماذا؟ لا علاقة له بكيفية إدارة الجدول الزمني الخاص بك أو ما كنت الأولوية.

مستعد لذلك؟!

توقف عن التذمر

نعم. أقل تشكو، والمزيد من ش * ر سوف تحصل على القيام به. بدون. شك!

لأنك تتوقف عن الشكوى، تتحمل المسؤولية. وكلما كنت تحمل المسؤولية، وكلما كنت تملك ما تفعله. هناك فرق كبير في التفكير أنك لديها أن تفعل شيئا بدلا من ذلك يمكنك اختيار أن تفعل شيئا.

و، وعلاوة على ذلك، إذا كنت تنفق كل وقتك تشكو من ش * ر عليك القيام به، كل ما تقوم به هو إطالة ش * ر عليك القيام به. الشكوى حرفيا يؤدي فقط إلى مزيد من الوقت للشكوى!

في رأيي، لديك ثلاثة خيارات بسيطة في أي حالة معينة:

1. تقديم شكوى

أعرف أي شخص الذي اشتكى عن شيء للماضي 10، 20، 30 سنة؟! نعم، هذا ما نتحدث عنه. أصعب عمل سوف تقوم به من أي وقت مضى هو العمل الذي تقوم به على نفسك، وهذا هو السبب في الكثير من الناس البقاء في الحالات التي لا يحبون. عندما تبدأ في النمو، وكنت اضطر لمواجهة مخاوفك على رأس والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. والتي يمكن أن تكون مخيفة! حتى البقاء في حالة ويشكو منه هو في الواقع أسهل شيء للقيام به. وغالبا ما يكون خيارا دائما مؤلما.

2. التغيير

وهذا يعني ترك وضع تماما أو إعادة صياغة حيث كنت حاليا في هذا الوضع. أعتقد أننا جميعا نعرف الشخص الذي يقفز من شيء إلى آخر، والتفكير هو أنها سوف تجعلهم سعداء ولكنهم لا ينتهي حقا راض عن أي شيء. هذا هو السبب في أنه من المهم أن ندرك أن هذا يمكن أن يكون تغيير دائم وبهيجة إذا كنت الانحياز حقا (والذي سيكون في الواقع الخيار 3)، ولكن في معظم الأحيان هو بهيجة مؤقتا إذا كنت لا تزال تعتمد على عوامل خارجية (أشياء والمواقف) لتجلب لك السعادة والوفاء. الأشياء لن تجعلك دائما سعيدا إذا كنت لا الانحياز مع من أنت.

3. محاذاة

يتطلب المواءمة مع الموقف إعادة صياغة عقلك، معتقداتك، معانيك، جمعياتك حول شيء معين لتولي الملكية لما تقوم به بحيث تتماشى أفعالك مع السبب الخاص بك. غالبا ما ينطوي هذا على الحصول على خارج نفسك والتفكير أكبر أو أوسع حول لماذا كنت تفعل ما تقومون به (أي الذين كنت تساعد، والسبب الأكبر الذي تخدمه، وما إلى ذلك). هذا هو في كثير من الأحيان مرات خيار أكثر دواما وبهيجة ولكن كما تنمو كشخص كنت رياليغن، ثم تنمو، ثم إعادة تنظيم. أعتقد أن تحصل على الانجراف بلدي…

لذلك، انها بسيطة جدا.

إذا كنت تريد أن تفعل أكثر ... التوقف عن الشكوى والبدء في القيام به.

انها ليست علم الصواريخ لكنه يعمل لأنك تبدأ في تحمل المسؤولية عن الأشياء التي تختار القيام به كل يوم - لأنك في الواقع جعل هذا الاختيار.

تغيير اللغة الخاصة بك، تغيير حياتك

لن نتركك أبدا في تلك المذكرة دون اتخاذ أي إجراء لمساعدتك على وضع هذه الفكرة موضع التنفيذ، لذلك هنا هو نشاط بسيط من شأنه أن يخلق هذا الشعور بالملكية في الأشياء التي تقوم بها.

انها السوبر سهلة، كل ما عليك القيام به هو تغيير لغتك. وإليك خطوة خطوة بخطوة:

لاحظ كيف تقول الأشياء. هل تجد نفسك تقول "لا بد لي من الذهاب التقاط الاطفال من المدرسة" "يجب أن أذهب إلى وظيفة هذا العمل" يجب أن أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. "
استبدال "يجب أن" أو "يجب أن" مع  "اخترت". لأن حقا لم يكن لديك للقيام بأي شيء! إذا كنت تفعل ذلك، كنت اختيار، لذلك تملك ما يصل إلى ذلك. تأكد من إجراء هذا التصحيح ليس فقط كما تتحدث بصوت عال للآخرين ولكن أيضا في رأسك. أفكارك تملي أفعالك وأفعالك هي ما يحدد كم كنت فعلا الحصول على القيام به!
لاحظ الحرية التي تشعر بها. وقد تبدأ حتى في الإفراج عن بعض الثقل (وتدرك أنك كما يقول توني روبنز، "يجب أن يكون في جميع أنحاء نفسك"). حتى إذا كنت لا يحدث لاحظت هذا، قد يكون الوقت قد حان لاتخاذ بعض تلك الأشياء من قائمتك ... وسوف تحرر لك ومن حولك!
مرة واحدة "اخترت" يشعر وكأنه أصبح حقيقة الخاص بك، واتخاذ خطوة أبعد من ذلك واستبدال "اخترت" مع "أحصل على". لأنني يمكن أن تضمن لك شخص سيموت ليكون في حذائك. عليك أن تذهب التقاط الاطفال من المدرسة؟ هناك شخص هناك من شأنه أن يفعل أي شيء أن يكون الأطفال من تلقاء نفسها. يجب أن تذهب إلى وظيفة العمل؟ هناك شخص هناك من يعتقد أن عملك هو وظيفة أحلامهم، وأحب أن يكون في حذائك. عليك أن تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ هناك شخص ما هناك الجسم الذي لا يسمح لهم للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، لذلك يكون ممتنا وتكريم الجسم لديك. كنت "الحصول على" تفعل الكثير من الأشياء المدهشة. نقدر لهم!
مرة واحدة "احصل على" يشعر وكأنه أصبح حقيقة الخاص بك، واتخاذ خطوة أبعد من ذلك واستبدال "الوصول إلى" مع "أريد". لأنه عندما يمكنك أن تقول هذا مع أصالة حقيقية، وسوف تحتاج إلى!
قد يبدو وكأنه تغيير خفية، ولكن سوف تحدث فرقا كبيرا.